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亞健康是指個體的身體和心理精神的一個狀態(tài)，所謂“亞”就是說還達不到很明顯疾病的程度。但是又達不到完全的程度，就是一個中間狀態(tài)，所以叫亞健康。根據癥狀來分為身體亞健康、情緒亞健康、人際交流亞健康。