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腳底筋膜炎大多是由于長(zhǎng)時(shí)間的跑步，或者徒步行走、長(zhǎng)時(shí)間站立等原因引起的腳底筋膜發(fā)生無(wú)菌性的炎癥反應(yīng)。首先要祛除誘發(fā)因素，注意多休息，避免過(guò)度勞累，避免長(zhǎng)時(shí)間的走路以及站立。其次可以通過(guò)局部的熱敷或泡腳、按摩等理療方式，促進(jìn)足底的血液循環(huán)，減少炎性物質(zhì)的分泌，減輕足底筋膜的炎癥癥狀。
如果引起足底明顯的疼痛癥狀，需要針對(duì)性的用藥，主要包括消炎鎮(zhèn)痛類(lèi)的藥物以及活血化瘀的藥物，比如布洛芬緩釋片、舒筋活血片。一般經(jīng)過(guò)對(duì)癥性的治療以及休息后，兩周左右癥狀會(huì)明顯緩解。在恢復(fù)期可以適當(dāng)多進(jìn)行腳步的拉伸運(yùn)動(dòng)，避免復(fù)發(fā)。