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女性在更年期會(huì)表現(xiàn)出月經(jīng)混亂、情緒不穩(wěn)定等狀況，通常更年期會(huì)在45-55歲表現(xiàn)出來。更年期內(nèi)的變化通常會(huì)表現(xiàn)在生理上和心理上，所以不僅要注意身體的健康，還要多注意心理方面的健康問題。一旦表現(xiàn)出有更年期的癥狀，就要及時(shí)通過口服維生素B1片來緩解焦慮的情緒，服用逍遙丸也可以改善更年期里不適的情況。女性在更年期內(nèi)要注意心態(tài)，盡量保持一個(gè)良好的心情和健康的心理素質(zhì)，重視飲食習(xí)慣也可以改善更年期的問題，比如可以多喝現(xiàn)磨的豆?jié){，多喝蜂蜜水等。