睡眠障礙
想要擁有健康的睡眠，在日常生活中應注意調(diào)整心態(tài)、合理運動、保持良好睡眠習慣、規(guī)律睡眠等。如保持良好心態(tài)，避免過度焦慮、抑郁、緊張；經(jīng)常參加戶外活動或者做健身運動；睡前不看手機、不打游戲，睡前不宜過飽飲食，避免飲用刺激性飲料；養(yǎng)成規(guī)律睡眠的習... [詳細]
王俊嶺 中南大學湘雅醫(yī)院2023-05-13 15:50
晚上睡覺愛做夢一般與個人的生活因素、精神因素或者疾病因素有關(guān)，常見情況是由近段時間生活不規(guī)律，或者精神壓力較大造成的，多數(shù)情況下不代表身體出現(xiàn)疾病，但有其他癥狀時，也需要引起注意。1、生活因素：晚上睡覺出現(xiàn)多夢現(xiàn)象，可能是長期靜坐，缺乏運動... [詳細]
王俊嶺 中南大學湘雅醫(yī)院2023-05-13 06:13
2個月寶寶睡眠少容易醒可能是病理性或非病理性的原因引起的。 1、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不成熟：2個月寶寶因為睡眠形態(tài)尚未成熟，所以常有日夜顛倒或睡眠少容易醒的現(xiàn)象。2、父母不恰當?shù)挠龐肓晳T：例如有些媽媽夜間經(jīng)常檢查寶寶是否尿濕和更換尿布，抱著寶寶... [詳細]
梁芙蓉 北京大學第一醫(yī)院2023-05-11 14:36
睡眠障礙分為失眠障礙和睡眠呼吸障礙、睡眠肢體運動障礙，中醫(yī)分別稱為不寐和多寐。失眠障礙歸結(jié)為中醫(yī)中的不寐證，不寐證有以下幾種證型，肝火擾心證、痰熱擾心證、心腎不交證、心膽氣虛證、心神失養(yǎng)證。睡眠肢體運動障礙和睡眠呼吸運動障礙，經(jīng)常會出現(xiàn)多寐... [詳細]
白文武 山東大學齊魯醫(yī)院2023-04-24 05:19
6歲孩子睡覺夢游是一種覺醒性異常睡眠狀態(tài)，也叫睡行癥，發(fā)生于非快速眼動睡眠時期?？赡芘c白天發(fā)生的事情有關(guān)，也可能由于睡前運動量較大導致。家長發(fā)現(xiàn)孩子處于夢游狀態(tài)時，不要打攪孩子，應在保證孩子安全的情況下，讓孩子自然的再次進入睡眠狀態(tài)，千萬不... [詳細]
杜志剛 首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院2023-04-22 01:01
更年期有的時候會發(fā)生睡眠的障礙，難以入睡，這時候患者首先要保持情緒的輕松，不要有一個緊張的情緒。在睡前避免看一些刺激性的或者比較激動的節(jié)目，患者可以洗個熱水澡或者喝一點牛奶幫助睡眠。床鋪的舒適和溫度，環(huán)境溫度的合適，也是幫助睡眠的一個好的方... [詳細]
郭志強 中國醫(yī)科大學附屬盛京醫(yī)院2023-04-17 22:46
如偶爾睡眠障礙，可適當調(diào)節(jié)生活習慣，養(yǎng)成早睡的習慣，調(diào)節(jié)睡眠，如長期睡眠障礙者，可在醫(yī)生指導下，使用苯二氮?類藥物或者其他藥物進行治療。1、苯二氮?類：可增強中樞神經(jīng)系統(tǒng)，并抑制神經(jīng)遞質(zhì)，主要具有抗焦慮、抗癲癇、鎮(zhèn)靜催眠的作用，對心、肝、腎... [詳細]
許二赫 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院2023-04-13 01:12
嚴重睡眠障礙癥多數(shù)可以治愈，需根據(jù)原因制定治療方案，具體如下：1、精神和心理因素為導致睡眠障礙的主要原因，此類患者可通過調(diào)整情緒、改善精神狀態(tài)控制睡眠障礙；2、對于原發(fā)因素引起的嚴重睡眠障礙，如心臟病、呼吸系統(tǒng)疾病或慢性骨關(guān)節(jié)病、皮膚瘙癢等... [詳細]
徐曄 哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院2023-04-07 22:52
睡眠障礙一部分能夠治好，另一部分可能會需要長期應用鎮(zhèn)靜催眠的藥物來控制癥狀，取決于發(fā)病的原因，具體如下：1、由于長期熬夜引起的生物鐘紊亂而導致的失眠，首先要規(guī)律作息，按時睡眠、起床，必要的情況下，可以口服安神的藥物，常用的有谷維素、安神補腦... [詳細]
王俊嶺 中南大學湘雅醫(yī)院2023-03-31 01:50
西洋參，即花旗參，是一種較為常見的保健品。通常情況下，西洋參可以在一定程度上，起到改善睡眠的作用。西洋參中含有西洋參皂甙，對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有調(diào)節(jié)作用，可以起到鎮(zhèn)靜作用，進而改善睡眠，如提高入睡率、縮短入睡時間、延長睡眠時間等。但治療睡眠首先還... [詳細]
白文武 山東大學齊魯醫(yī)院2023-03-16 21:35
多導睡眠監(jiān)測
艾司唑侖、安定
市三甲醫(yī)院約（1000-5000元）
失眠、嗜睡
藥物治療
成年人
無傳染性
