肥胖癥(別名：肥胖病)
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專(zhuān)家回答："早上做仰臥起坐是可以，不過(guò)在做這個(gè)動(dòng)作之前，最好先做一些熱身運(yùn)動(dòng)，比如拉伸動(dòng)作，這樣可以避免在做仰臥起坐的過(guò)程中造成肌肉的拉傷。仰臥起坐的頻率與不同的年齡，根... [詳細(xì)]
張艷凱副主任醫(yī)師 開(kāi)封市中心醫(yī)院2018-12-25 20:47:34
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專(zhuān)家回答："睡姿對(duì)身高的增長(zhǎng)影響并不大，只要不趴著睡或者蜷縮著身體睡覺(jué)就可以，不會(huì)影響身體健康的。不過(guò)，睡眠時(shí)間要足，因?yàn)樯L(zhǎng)激素在夜間分泌是最旺盛的，所以足夠的睡眠，才... [詳細(xì)]
張艷凱副主任醫(yī)師 開(kāi)封市中心醫(yī)院2018-12-22 05:07:12
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專(zhuān)家回答：妊娠如果合并肥胖，那么整個(gè)孕期體重要很好的控制，增加范圍應(yīng)當(dāng)在7到11.5公斤左右。養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，清淡飲食，少油少鹽，飲食多樣化，注重粗細(xì)葷素搭配，不偏食... [詳細(xì)]
徐彬副主任醫(yī)師 臨清市婦幼保健院2018-10-10 14:02:06
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專(zhuān)家回答："我們經(jīng)常聽(tīng)到一句話叫管住嘴邁開(kāi)腿，這句話經(jīng)常運(yùn)用在一些痛風(fēng)的病人身上。運(yùn)動(dòng)開(kāi)來(lái)了身體的新陳代謝就會(huì)加快，能夠?qū)⑸眢w多余的能量通過(guò)新陳代謝給消耗掉。新陳代謝加快... [詳細(xì)]
張艷凱副主任醫(yī)師 開(kāi)封市中心醫(yī)院2018-12-26 00:56:10
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專(zhuān)家回答："出現(xiàn)胯大屁股大的情況，可能還是由于運(yùn)動(dòng)量少，飲食不注意等多方面原因引起。我們平時(shí)需要多抽些時(shí)間，進(jìn)行一些戶(hù)外有氧運(yùn)動(dòng)，做運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，也要注意有節(jié)制的飲食。如果... [詳細(xì)]
張艷凱副主任醫(yī)師 開(kāi)封市中心醫(yī)院2018-12-25 20:49:59
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專(zhuān)家回答："開(kāi)合跳每天跳多少個(gè)能瘦，其實(shí)不單單是跳多少個(gè)就能夠決定的。運(yùn)動(dòng)要達(dá)到有氧程度，并持續(xù)一段時(shí)間以后才可以把人體內(nèi)多余的能量和脂肪給消耗掉。開(kāi)合跳也是能夠達(dá)到有氧... [詳細(xì)]
張艷凱副主任醫(yī)師 開(kāi)封市中心醫(yī)院2018-12-27 06:48:42
