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要降低血脂，可以從生活方式干預(yù)和藥物干預(yù)等方面入手，具體如下：

一、生活方式干預(yù)：

1、飲食：低脂飲食，盡可能少攝入動(dòng)物脂肪，動(dòng)物脂肪對(duì)身體有一定好處，所以可以攝入，但是要少攝入。動(dòng)物脂肪主要包括豬油，如肥肉、紅燒肉等。動(dòng)物內(nèi)臟對(duì)于膽固醇的影響比較大，因此建議高脂血癥患者盡量不吃豬油，少吃動(dòng)物內(nèi)臟。

2、運(yùn)動(dòng)：促進(jìn)對(duì)脂肪的消耗，高脂血癥患者可以進(jìn)行輕度或中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、跳廣場(chǎng)舞、打太極拳、中等強(qiáng)度的游泳等。

二、藥物干預(yù)：通過上述方式，多數(shù)人的血脂常會(huì)得到比較好的控制。如果血脂仍然控制不佳，可以考慮使用藥物，如他汀類和貝特類藥物，主要具有降膽固醇和降甘油三酯的作用。