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　　維生素D與維生素A、E、K均為脂溶性維生素，餐后服用合適，一般在早晚飯后半小時(shí)左右服用最佳，有利于機(jī)體的吸收。

　　維生素D是一種脂溶性維生素，可防止佝僂病的發(fā)生，通常在魚(yú)類、肝臟、奶油、蛋黃含量豐富。人體的皮膚經(jīng)過(guò)日光照射，其中七脫氫膽固醇也可以轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D3，對(duì)于生長(zhǎng)期的青少年、容易骨質(zhì)疏松的老人，效果明顯。成人一般通過(guò)正常飲食，都可以得到維生素D的補(bǔ)充。但是需注意有無(wú)基礎(chǔ)胃病，如胃潰瘍、胃糜爛，最好在飯后半小時(shí)吃，以免損傷胃黏膜。

　　維生素D也可引起不良反應(yīng)，如心律失常、驚厥、夜尿增多等，多可自行緩解。另外，心功能不全、動(dòng)脈硬化以及孕婦、哺乳期人群要慎用。