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　　退行性膝關(guān)節(jié)炎的癥狀是什么？老年退行性膝關(guān)節(jié)炎有哪些表現(xiàn)？
　　膝關(guān)節(jié)是人體中最大、結(jié)構(gòu)最復(fù)雜的關(guān)節(jié)，不僅如此，它還是負(fù)重全能的關(guān)節(jié)。
　　膝關(guān)節(jié)的主要功能就是負(fù)重，其活動(dòng)范圍不像上肢關(guān)節(jié)那么靈活，也沒有髖關(guān)節(jié)那樣廣泛，其主要活動(dòng)是屈、伸活動(dòng)。它在人體位置較淺，在做各種活動(dòng)中所承受的負(fù)重度是最大，關(guān)節(jié)很容易不穩(wěn)，引起損傷。基本上生活中任何活動(dòng)都離不開它，如走路、跑步、坐下、蹲下、上下樓梯等等活動(dòng)都離不開它，是人體常用的關(guān)節(jié)之一。
　　什么是退行性膝關(guān)節(jié)炎？
　　膝關(guān)節(jié)退行性關(guān)節(jié)炎是一種常見的慢性退行性骨關(guān)節(jié)病，又稱增生性膝關(guān)節(jié)炎、老年性膝關(guān)節(jié)炎。臨床上以中老年發(fā)病最常見，女性多于男性。主要引起關(guān)節(jié)疼痛、僵直、畸形和功能障礙，嚴(yán)重者會(huì)影響人們的日常生活。顧名思義，退行性關(guān)節(jié)炎是膝關(guān)節(jié)退行性變的結(jié)果。
　　數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)中老年人，特別是50～60歲的老年人，據(jù)統(tǒng)計(jì)我國(guó)50歲以上的人群中有半數(shù)患上了此病，65歲以上的人群中女性和男性的比例更是高達(dá)90％和80％。
　　尤其是體格肥胖的中老年婦女容易患上退行性膝關(guān)節(jié)炎。這是由于中年婦女體內(nèi)激素水平發(fā)生改變，導(dǎo)致代謝紊亂，使體內(nèi)脂肪堆積且肌肉松弛無力，也就是人們常說的虛胖。虛胖增加了體重，使關(guān)節(jié)承受的重力更高，更容易使關(guān)節(jié)受傷。若是瘦下來病情就會(huì)好嗎?也許有的人可以，但不是所有人都適合。盲目的減肥在短時(shí)間內(nèi)無法使體重減下來，但卻會(huì)導(dǎo)致肢體的營(yíng)養(yǎng)失衡，反而使關(guān)節(jié)承受重力的能力降低，使病情更加嚴(yán)重。
　　退行性膝關(guān)節(jié)炎有哪些癥狀表現(xiàn)？
　　1、關(guān)節(jié)疼痛：表現(xiàn)為鈍痛，早期疼痛較輕，多在活動(dòng)時(shí)發(fā)生，休息后緩解，后期則休息時(shí)也痛，且常有夜間痛發(fā)生。過度勞累，氣候變化時(shí)加重，晨起或關(guān)節(jié)處于某一位置太久，疼痛最為明顯。通常膝關(guān)節(jié)退變最早的癥狀是上樓時(shí)膝前痛，而走路時(shí)卻不受影響。
　　2、活動(dòng)不便：如晨起、一個(gè)姿勢(shì)呆久了之后不能立即活動(dòng)，出現(xiàn)僵硬狀態(tài)，要經(jīng)過一段時(shí)間的活動(dòng)后才能感到舒適，而且在關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)還可以聽到各種關(guān)節(jié)面互相摩擦而發(fā)出的不同聲音，如吱嘎聲或咔嚓聲。
　　3、關(guān)節(jié)不穩(wěn)：如打軟腿，主要是膝關(guān)節(jié)疼痛引起，走不平的道路時(shí)更明顯。
　　4、關(guān)節(jié)功能障礙：因疼痛、肌肉痙攣、關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)破壞等可使關(guān)節(jié)功能部分或者完全喪失。比如膝蓋彎不下去，不能夠下蹲，或無法完全伸直等。另外，后期可以出現(xiàn)局部關(guān)節(jié)腫脹、滲液、肌肉萎縮，甚至出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形?？傊绻P(guān)節(jié)感覺酸、痛、有時(shí)有腫脹感，陰天、受涼、過度勞累勞累時(shí)加重，而這種癥狀較明顯或者持續(xù)不緩解，就應(yīng)該就診，因?yàn)檫@些就有可能是骨性關(guān)節(jié)炎的早期表現(xiàn)。
　　退行性膝關(guān)節(jié)炎發(fā)病緩慢，以膝關(guān)節(jié)軟骨的退行性變?yōu)橹鳎蠖嘟?jīng)過積極治療可以改善關(guān)節(jié)功能。退行性關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作時(shí)，最主要的治療是休息。特別強(qiáng)調(diào)受累關(guān)節(jié)的充分休息。
　　退行性膝關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)該怎么做呢？
　　1、避免高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)
　　在日常生活中一定要避免長(zhǎng)時(shí)間的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。除此之外，還要避免長(zhǎng)期、過度、劇烈運(yùn)動(dòng)或者是活動(dòng)，因?yàn)檫@些原因是誘發(fā)本病的重要原因之一，特別是對(duì)于那些承重關(guān)節(jié)，如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)等。過度運(yùn)動(dòng)除了可造成急性損傷外，還有可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)受力面加大并且磨損加劇。
　　2、適宜的體育鍛煉
　　避免長(zhǎng)時(shí)間的劇烈運(yùn)動(dòng)，并不是說不讓中老年人活動(dòng)，恰恰相反，恰當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以有效的預(yù)防這種疾病，因?yàn)殛P(guān)節(jié)軟骨需要關(guān)節(jié)液提供營(yíng)養(yǎng)，而關(guān)節(jié)液需要通過擠壓才能夠進(jìn)入軟骨，以增加軟骨的新陳代謝，適當(dāng)?shù)年P(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，可以加強(qiáng)關(guān)節(jié)腔的壓力，有利于關(guān)節(jié)液向軟骨的滲透。
　　3、避免膝關(guān)節(jié)受涼
　　關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間受涼以及巨大的溫差是導(dǎo)致關(guān)節(jié)退行性病變一個(gè)特別重要的原因，尤其是在季節(jié)交替之際或夏日的空調(diào)房，過低的溫度會(huì)導(dǎo)致肌肉和血管收縮，減少關(guān)節(jié)的血液供應(yīng)，由此可能會(huì)引起關(guān)節(jié)疼痛，如果遇到這種情況，首先第一步就是應(yīng)該盡可能的保暖，絕不可因?yàn)槊利惗雎越】怠?br/>　　4、正確處理關(guān)節(jié)損傷
　　關(guān)節(jié)損傷容易會(huì)增加關(guān)節(jié)的磨損，導(dǎo)致關(guān)節(jié)退行性骨關(guān)節(jié)炎迅速發(fā)展，如膝關(guān)節(jié)半月板損傷等，在日常生活中應(yīng)盡量避免關(guān)節(jié)損傷，若出現(xiàn)關(guān)節(jié)內(nèi)損傷，應(yīng)及時(shí)治療，可以有效預(yù)防退行性骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。
　　關(guān)節(jié)的退行性病變是機(jī)體正常老化表現(xiàn)，患者們無需過于擔(dān)憂焦慮。平日里多注重關(guān)節(jié)保護(hù)，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)處理。切忌自行濫用藥物或聽信江湖醫(yī)生胡亂醫(yī)治，科學(xué)的預(yù)防以及治療才是王道。