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孕中期走路肚子發(fā)硬發(fā)緊，主要由子宮敏感性收縮引起，也可能是胎動(dòng)導(dǎo)致。如果是胎動(dòng)導(dǎo)致的，只需定期產(chǎn)檢就好，不需要特殊處理。如果是子宮收縮引起，原因有很多。

1、過(guò)度勞累：過(guò)度勞累是引起子宮收縮的重要因素，一般由于長(zhǎng)時(shí)間站立或行走后，沒(méi)有適當(dāng)?shù)男菹ⅲ瑢?dǎo)致孕婦過(guò)于勞累，引起子宮收縮，出現(xiàn)肚子發(fā)硬發(fā)緊。建議孕婦及時(shí)休息，減少運(yùn)動(dòng)；

2、情緒變化：由于懷孕期間孕婦的激素水平升高，極易引起情緒變化，如精神緊張、壓力過(guò)大，過(guò)度的情緒變化引發(fā)了子宮收縮，從而出現(xiàn)了肚子發(fā)硬發(fā)緊。孕婦需要保持良好的心情，適當(dāng)?shù)鼐徑庾约旱那榫w；

3、刺激性食物導(dǎo)致：由于食用了過(guò)于刺激性的食物引起子宮收縮，如辛辣、生冷的食物等，造成腸道蠕動(dòng)過(guò)快誘發(fā)子宮收縮，導(dǎo)致肚子發(fā)硬發(fā)緊。孕婦需要避免食用這些食物，保持良好的飲食習(xí)慣；

4、生理性敏感宮縮：從孕13-14周開(kāi)始，子宮會(huì)出現(xiàn)自發(fā)的敏感性宮縮，不規(guī)律，可能在勞累后、走路時(shí)間長(zhǎng)了以后、憋尿時(shí)、換體位時(shí)出現(xiàn)，屬于正常的生理現(xiàn)象；

5、先兆流產(chǎn)：如果子宮收縮頻繁，同時(shí)伴有腹痛，或者陰道流血、流水，考慮是先兆流產(chǎn)的表現(xiàn)，同時(shí)也可出現(xiàn)肚子發(fā)硬發(fā)緊的情況。此時(shí)應(yīng)及時(shí)就診，做超聲檢查胎兒發(fā)育情況、胎盤(pán)位置、宮頸長(zhǎng)度，進(jìn)一步明確診斷，必要時(shí)給予抑制宮縮的藥物進(jìn)行保胎治療。

孕婦出現(xiàn)走路后肚子發(fā)硬發(fā)緊后，需要放松心情，避免勞累過(guò)度，觀(guān)察肚子發(fā)硬發(fā)緊的頻率，如果10-15分鐘一陣，或者感覺(jué)到疼痛，或者有出血、陰道流水、胎動(dòng)異常等，需要及時(shí)就醫(yī)治療。