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產(chǎn)后盆底康復(fù)可以通過產(chǎn)后盆底康復(fù)儀進(jìn)行治療，是通過個(gè)體化電刺激和生物反饋療法，喚醒、激活盆底肌，加快產(chǎn)后陰道及盆底肌張力和彈性的恢復(fù)，對(duì)預(yù)防和治療產(chǎn)后子宮脫垂及陰道松弛、尿失禁等盆底障礙性疾病有不錯(cuò)的效果。盆底肌的治療可以選擇手術(shù)治療、中醫(yī)治療或者平時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，如果情況嚴(yán)重要做手術(shù)，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)的治療。

如果是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，可以選擇做凱格爾訓(xùn)練，但是盆底肌的康復(fù)治療最好要選擇在孕婦生產(chǎn)寶寶以后，身體完全恢復(fù)后再進(jìn)行，只有進(jìn)行適度的鍛煉才有利于身體的恢復(fù)，過度的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)造成女性身體不耐受。