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針灸屬于中醫(yī)傳統(tǒng)療法，具有一定的保健和治療效果，多數(shù)患者采用針灸方式治療失眠效果較好。通過(guò)針灸刺激相關(guān)的穴位能夠起到調(diào)節(jié)機(jī)體陰陽(yáng)平衡、寧心安神的作用。

失眠患者由于睡眠不足，在白天可能會(huì)出現(xiàn)惡心、頭痛、頭暈、注意力不集中等癥狀，主要由于陰陽(yáng)失調(diào)、氣血不暢所致。

故針對(duì)這類(lèi)患者可選擇神門(mén)穴、申脈穴、照海穴進(jìn)行針灸，能夠幫助身體放松使陰陽(yáng)平衡；再配合針灸脾俞、三陰交，改善由于氣血不暢所導(dǎo)致的失眠。

如果患者有脾胃疾病而影響睡眠，還可以選擇針灸中脘穴，能夠緩解腹部不適，進(jìn)而促進(jìn)失眠。

若因肝郁化火，火熱擾亂心神所致的失眠，可選取太沖穴、行間穴進(jìn)行針灸，這兩個(gè)穴位都?xì)w屬于肝經(jīng)，點(diǎn)刺此處具有疏肝解郁的作用，能夠起到助眠的效果。

患者在針灸治療后，還要注意以下幾點(diǎn)。

1、部分患者針灸后可能會(huì)出現(xiàn)惡心、乏力等暈針癥狀，因此，針灸后應(yīng)避免立刻進(jìn)食或進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，延長(zhǎng)休息時(shí)間，以免加重不良反應(yīng)。

2、針灸后24小時(shí)內(nèi)要避免針刺點(diǎn)沾水，導(dǎo)以免細(xì)菌侵入引發(fā)局部皮膚感染，應(yīng)保證治療部位的皮膚清潔、干燥。

此外，如果想要通過(guò)中醫(yī)針灸治療失眠，建議到正規(guī)的醫(yī)院由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生進(jìn)行操作。對(duì)于通過(guò)單一針灸治療失眠效果不佳的患者，還可以配合艾灸、拔罐、按摩等綜合治療，或使用促進(jìn)睡眠的藥物，如棗仁安神膠囊等，這樣效果更佳。

在治療期間患者還需積極調(diào)整心態(tài)，克服過(guò)度的緊張、興奮、焦慮、抑郁、驚恐、憤怒等不良情緒，做到喜怒有節(jié)，保持精神舒暢，盡量以放松的、順其自然的心態(tài)對(duì)待睡眠，反而能更好地入睡。

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