肌肉抽筋(別名：肌肉痙攣)
掛號科室： 骨科
發(fā)病部位：肌肉
多發(fā)人群：小兒
治療方法：藥物治療
是否傳染：無傳染性
是否遺傳：無遺傳性
相關癥狀：全身肌肉強直
相關檢查：血常規(guī)
相關手術：無
相關藥品：安定、魯米那
治療費用：市三甲醫(yī)院約（10000-50000元）
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晚上睡覺腳抽筋怎么回事
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李晉玉有很多的孕媽媽在孕晚期常常會受到腿部抽筋的困擾，尤其是在晚上的時候經常性的會擾亂孕媽媽的美夢，導致腿部抽筋的原因有很多，有可能是身體缺鈣導致的，也有可能在白天的時候運動量過大導致的，所以我們應該及時的進行緩解，這樣才能夠有利于提高睡眠的質量?！ ∨詰言兄罂梢远喑砸恍┲ヂ?、牛奶、排骨等富含鈣質的食物，這些食物能夠更好的預防孕婦缺鈣而引起的低鈣血癥，多吃這些食物，能夠更好的促進胎兒骨骼的發(fā)育，同時也應該多曬太陽，并且配合補充維生素d這樣才可以保證食物中的鈣質被骨骼充分的吸收和利用，防止出現(xiàn)小腿抽筋的情況?！ ≡趹言衅陂g應該注意均衡的飲食，飲食方面應該多樣化，這樣才可以保證均衡攝入人體所需要的各種營養(yǎng)物質肉類雖然含有優(yōu)質的蛋白質和氨基酸，并且含有人體所需要的各種微量元素，適量的吃可以有效的促進胎兒的生長發(fā)育，但是如果吃得過多的話，就會對身體造成一定的負擔?！ ∶刻煸谙掳嘀罂梢韵匆粋€熱水澡，并且對腿部進行按摩，睡覺之前用熱水來泡腳，這樣可以更好的減少乳酸的堆積，有利于舒筋活率，可以更好的防止腿部在夜間的抽筋，另外也可以在睡覺之前是用濕潤的熱毛巾敷腿，做一些簡單的伸展運動來緩解腿部抽筋的癥狀?！ ≡袐D出現(xiàn)了抽筋嚴重影響正常的睡眠，應該及時的進行減少腿部抽筋的情況發(fā)生，在平時生活中盡量減少穿高跟鞋，睡覺之前可以對腿和腳進行按摩，平時多攝入一些鈣質以及含有豐富維生素d的食物，適當的進行戶外運動，多接受一些太陽光的照射，必要的時候應該加服鈣劑和維生素d。
作者：王博敏 臨猗縣中醫(yī)醫(yī)院 閱讀量： 74603
抽筋后腿一直痛可由多種原因引起，如受寒、勞累、運動過度、缺鈣、高熱等，能否自愈與病因、疾病程度有關，需具體問題具體分析?！ ∈芎?、勞累、運動過度等因素引起的腿抽筋，在生活中較為常見，肌肉痙攣程度較輕，通?？梢宰杂?，如果長時間不緩解，可以給予熱敷、局部按摩等治療。缺鈣也可以造成腿抽筋，但需給予補鈣藥物治療，例如碳酸鈣D3片，同時多曬太陽，多進食富含鈣質的食物，例如牛奶、豆制品、黑芝麻等。另外，高熱、癲癇、破傷風、狂犬病等都可引起抽筋，這些疾病所引起的癥狀較重，需積極到普外科或者骨科等相關科室就診治療?！ 〗ㄗh日常一定要注意勞逸結合，適當進行有氧運動鍛煉，這樣對于身體大有裨益，但是運動負荷不要過大，否則會帶來適得其反的效果。
作者：王東偉 沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院 閱讀量： 97091
大腿后側疼痛，可能是局部肌肉產生的疼痛，也可能是梨狀肌綜合征或者是坐骨神經痛?！ ∫话憔植考∪猱a生的疼痛，多由于長期慢性勞損，或者不正確的運動拉傷導致疼痛。大腿后側主要有三塊肌肉，為股二頭肌、半腱肌和半膜肌，一般它們的損傷會導致疼痛?！ ±鏍罴【C合征，是由于梨狀肌過度的痙攣、緊張，損傷梨狀肌。梨狀肌損傷后，局部充血水腫或痙攣，導致梨狀肌肥厚，造成梨狀孔狹窄，可直接壓迫坐骨神經而出現(xiàn)梨狀肌綜合征。從而可產生臀后部及大腿后側疼痛?！ ×硗?，腰椎間盤突出也可以產生大腿后側肌肉疼痛癥狀，當腰椎間盤突出嚴重，壓迫神經根，就會出現(xiàn)神經支配區(qū)域的疼痛癥狀。所以大腿后側的疼痛原因是多樣的，需要結合具體的臨床查體及影像學檢查確診。
作者：周鑫 天津中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 閱讀量： 6396
對于病人出現(xiàn)背部肌肉抽筋一樣疼痛的癥狀，主要見于三方面的原因：一、見于缺鈣，特別是在生長發(fā)育期的青少年以及老年人，在出現(xiàn)缺鈣以后，會導致背部的肌肉出現(xiàn)痙攣的情況，這種痙攣就會導致背部肌肉有抽筋一樣疼痛的癥狀。二、見于損傷，特別是背部的肌肉遭受牽拉損傷、水腫或者外力打擊水腫以后，也會導致背部肌肉有抽筋一樣疼痛的癥狀。三、見于勞損，特別是經常性低頭、彎腰的活動，很容易導致背部的肌肉、筋膜過度受力牽拉，引起痙攣、水腫，特別是在受涼以后，痙攣、水腫會格外的明顯，就會引起背部的肌肉有抽筋一樣疼痛的癥狀。
作者：孫英飛 中日友好醫(yī)院 閱讀量： 5327
跑完步小腿肌肉抽筋，應該找個地方坐下來或者躺下來并且盡快屈曲膝關節(jié)，屈曲膝關節(jié)后小腿后方的肌肉抽筋就會緩解。如果屈曲膝關節(jié)后抽筋沒有停止，可以適當用手扳動足向背側牽伸，輕柔、緩慢的牽伸，直到抽筋停止。如果還不能停止可以采用局部熱敷，通過熱敷來解除痙攣。通過以上三個方法基本可以緩解抽筋，也有人在抽筋時選擇趴過來，然后讓另外一個人踩在肌肉上按摩，但是此方法不太好，如果不注意力度可能會導致肌肉撕裂。小腿肌肉抽筋時最好是通過自我牽伸、屈膝來緩解，或者通過熱敷使抽筋停下來。
作者：成亮 中南大學湘雅醫(yī)院 閱讀量： 4471
腿抽筋的疼一般最可能是由于缺鈣、骨質疏松、下肢血管疾病等疾病導致?！ ⊥瘸榻钜话愠Ｒ娪诶夏耆耍夏耆艘驗樯硇缘脑?，會隨著年齡的增長，逐漸出現(xiàn)缺鈣的情況。當血液中的鈣過低時，會導致下肢肌肉的痙攣，出現(xiàn)肌肉強制收縮產生抽筋出現(xiàn)腿疼癥狀。出現(xiàn)這種情況時應該盡早到醫(yī)院進行血鈣檢查。當缺鈣逐漸發(fā)展，就會出現(xiàn)骨質疏松，當運動過度或者勞累受涼后就會導致肌肉痙攣，出現(xiàn)肌肉抽筋腿疼現(xiàn)象。此時需要到醫(yī)院查骨密度，明確診斷，并抗骨質疏松治療?！ ×硗?，老年患者血管出現(xiàn)硬化或者血流改變，導致下肢血管病變，下肢血管狹窄或下肢肌肉組織血供不佳，也會造成肌肉缺血抽筋。如果出現(xiàn)這種情況，建議找血管科醫(yī)生進行詳細診治及對癥藥物治療。
作者：周鑫 天津中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 閱讀量： 4366
劉建豐 主任醫(yī)師
中山大學附屬第八醫(yī)院
神經內科
"小腿肌肉抽筋的原因包括缺鈣、受涼，以及肌肉過度疲勞。由于日常生活中的飲食不注意，比如不喜歡喝牛奶、吃肉食等含鈣的食品，戶外活動少，...
王建軍 主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
骨科
肌肉抽筋最常見的原因是受涼、肌肉疲勞、低鈣等。比如在運動前熱身運動不到位，容易引起肌肉供血供氧不足，出現(xiàn)痙攣的狀態(tài)。其次，長時間受涼...
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