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人生猶如逆水行舟，不進(jìn)則退。人生很多時(shí)候不是處于良性循環(huán)中，就是處于惡性循環(huán)中。

對(duì)很多強(qiáng)迫癥朋友來(lái)說(shuō)，都進(jìn)入了惡性循環(huán)，漸漸發(fā)現(xiàn)自己的人生好像在泥沼里越陷越深，發(fā)現(xiàn)好像被同齡人漸漸拉開(kāi)了距離，好像不好的事情在自己身上越來(lái)越多，這個(gè)時(shí)候我們一定要堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)，逆轉(zhuǎn)自己的命運(yùn)。有三點(diǎn)建議：

首先，要學(xué)會(huì)忍辱負(fù)重，堅(jiān)信天生我材必有用，永遠(yuǎn)不放棄自己。

其次，要懂得感恩而不是抱怨，越抱怨你越會(huì)給自己制造一些不好的境遇，當(dāng)你懂得感恩的時(shí)候，可能很多人都愿意為你伸出援助之手。

最后，要去找因果，積極種下一個(gè)好的因，就會(huì)收到好的果。

（文章來(lái)自“有來(lái)心理”公眾號(hào)，關(guān)注可獲取更多科普。）