失眠
臨床并不存在治療失眠十個小妙招的說法，患者失眠時，可以通過熱水泡腳、調(diào)節(jié)飲食、舒緩心情、營造良好的睡眠環(huán)境等進行改善，必要時還需就醫(yī)診治。1、熱水泡腳：患者在睡覺前，可以使用熱水泡腳，通過熱效應能夠有效促進血液循環(huán)，緩解身體疲乏無力等不適，... [詳細]
陳海波 北京醫(yī)院2022-10-31 00:09
究竟如何才能睡一個好覺，如何擺脫失眠，成了很多人的渴望，但今天不談藥物治療，來說說緩解失眠的9種小妙招，包括心情療法、自我催眠法、呼吸導眠法、睡前泡腳法、克服心理緊張暗示法、調(diào)整姿勢法、香薰療法、飲食療法、按壓穴位法，具體怎么做呢？讓我們通... [詳細]
陳海波 北京醫(yī)院2022-10-31 00:07
相信很多失眠的人都體會過“翻來覆去”、“數(shù)羊”還是睡不著的痛苦，如果這種情況長期或頻繁發(fā)生，那就需要考慮藥物治療。哪些藥物可以治療失眠呢？苯二氮?類受體激動劑、褪黑素受體激動劑和具有催眠效果的抗抑郁藥物這三大類藥物當然功不可沒。功臣一：苯二... [詳細]
陳海波 北京醫(yī)院2022-10-31 00:06
通常患者出現(xiàn)失眠癥狀，不建議使用小偏方緩解，建議選擇飲食調(diào)理、生活調(diào)理、心理調(diào)理以及運動調(diào)理等方式，可根據(jù)自身情況選擇。1、生活調(diào)理：患者出現(xiàn)失眠癥狀時，應改善睡眠環(huán)境，保持睡眠環(huán)境安靜，光線宜暗，不宜過亮，還應培養(yǎng)良好的睡眠習慣，注意早睡... [詳細]
陳海波 北京醫(yī)院2022-10-31 00:05
現(xiàn)代人的生活、工作、學習都很大，導致失眠人數(shù)在各個年齡段都急劇增加，一些人由于害怕使用藥物治療失眠副作用大，故致力于尋求治療失眠的偏方來擺脫困擾。治療失眠的偏方較多，相對常見的是利用干龍眼肉、芡實、粳米克、去心蓮子，白糖等食材進行烹飪，以期... [詳細]
陳海波 北京醫(yī)院2022-10-31 00:03
絕大部分現(xiàn)代人都有一個通病，晚上睡不著，早上起不來或者是好不容易睡著了，還一個接一個的夢，一覺醒來，睡了等于沒睡，累得比沒睡還累。那怎么辦呢？或許可以試試中、西藥與認知-行為的聯(lián)合治療！中西醫(yī)治療失眠多夢都很有一套，二者的重合點是藥物治療。... [詳細]
陳海波 北京醫(yī)院2022-10-31 00:02
人一生有三分之一的時間在睡覺，但很多人卻長期失眠。失眠既傷身體又影響工作，是讓很多人煩惱的事情，如何擺脫失眠成了很多人的渴望。其實通過改善睡眠環(huán)境、適當運動、睡前泡腳、借助食療等小方法，一定程度上能幫助擺脫失眠的陰影。改善睡眠環(huán)境人們在睡眠... [詳細]
陳海波 北京醫(yī)院2022-10-31 00:00
中醫(yī)藥治療失眠癥的歷史悠久，療效肯定，副作用小，其中棗仁安神顆粒治療失眠就可以取得較好的效果。但是中醫(yī)講究的是辨證用藥，棗仁安神顆粒所針對的就是心肝血虛所導致的失眠。棗仁安神顆粒是根據(jù)中醫(yī)經(jīng)典方劑酸棗仁湯研制而成，主要藥物組成是炒酸棗仁、丹... [詳細]
王成陽 安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院2022-10-30 17:41
針灸屬于中醫(yī)傳統(tǒng)療法，具有一定的保健和治療效果，多數(shù)患者采用針灸方式治療失眠效果較好。通過針灸刺激相關(guān)的穴位能夠起到調(diào)節(jié)機體陰陽平衡、寧心安神的作用。失眠患者由于睡眠不足，在白天可能會出現(xiàn)惡心、頭痛、頭暈、注意力不集中等癥狀，主要由于陰陽失... [詳細]
王成陽 安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院2022-10-27 17:58
近年來，中醫(yī)治療失眠也受到越來越多的重視，針灸更是以其操作簡便、療效顯著、無毒副作用等優(yōu)點被廣泛應用于臨床。針灸治療失眠的效果因人而異，加上針灸療法較難掌握，所以最好到專科醫(yī)院，在有經(jīng)驗醫(yī)生的指導下進行，并根據(jù)個人體質(zhì)制定一套方法，才是最佳... [詳細]
王成陽 安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院2022-10-27 17:24
腦電圖、心電圖
舒樂安定、阿普唑侖
市三甲醫(yī)院約（1000-5000元）
睡眠質(zhì)量差
藥物治療、 心理行為治療
所有人群
無傳染性
